Bilgi

Davranışsal yöntemler

Davranışsal yöntemler


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kaçınma

Penetrasyon ile ilişkiden kaçının.

Tablo Yöntemi (veya Takvim)

Herhangi bir malzeme veya ilaç kullanmayan doğal bir yöntemdir. Verimli dönemde, yani yumurtlamaya en yakın dönemde seks yapmamaktan oluşur. Bu nedenle, sadece çok düzenli bir adet döngüsüne sahip kadınlar için çalışabilir.

Olası yumurtlama gününü belirlemek için, bir kadının önce döngüsünün tam olarak ne olduğunu ve çok düzenli olup olmadığını bilmesi gerekir. Bunu yapmak için, menstrüasyonun başladığı günü en az sekiz ay boyunca not etmelisiniz. Daha önce çalıştığınız gibi, yumurtlama bir sonraki döneminizden yaklaşık 14 gün önce gerçekleşir.

Kadın, döngünün ilk gününü ("masasında") bir takvimde not etmelidir. Her 28 günde bir adet yaparsa, yumurtlama 14. günde yapılmalıdır - bu en verimli gündür. Yumurtlamadan dört gün önce ve dört gün sonra seks yapmamalısınız.

Biri çok dikkatli olmalı, küçük tablo yöntemi genellikle başarısız oluyor! Düzensiz adet kanaması olan kadınlarda hiç çalışmaz. Döngü çok düz olsa bile, bazı nedenlerden dolayı geçici düzensizlikler olabilir. Bu nedenle gerçekten gebeliği önlemek isteyenler için uygun bir yöntem değildir.

Bazal sıcaklık

Adet döngüsü boyunca vücut ısısında fizyolojik değişikliklerin gözlemlenmesinden elde edilen yöntem. Yumurtlamadan sonra, bazal sıcaklık 0.3 ila 0.8 ° C arasında yükselir (progesteron etkisi). Hasta yemek yemeden veya çaba sarf etmeden önce sabahları 5 dakika (en az 5 saat dinlendikten sonra) oral sıcaklığı ölçmeli ve sonuçları iki veya daha fazla adet döngüsü için kaydetmelidir. Bu prosedür menstruasyonun ilk gününden itibaren sıcaklık art arda 3 gün yükselene kadar yapılmalıdır.

Normal aralığınızı ve artış paternini belirledikten sonra, doğurgan dönemde cinsiyetten kaçınarak bilgileri kullanabilirsiniz.

Sıcaklık yönteminin en büyük dezavantajı, kadının basit bir soğuk algınlığı veya virüs gibi herhangi bir hastalığı varsa, tüm şemanın değişmesi, taban çizgisine dönmeyi imkansız hale getirmesi veya sıcaklık artışının yumurtlama veya ateşten kaynaklanıp kaynaklanmadığıdır. .

Bu nedenle, bu yöntem, masaya kadar gerçekten gebeliği önlemek isteyenler için önerilmez.